Витамин с

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ацерола: отличный источник витамина С

Функции витамина С в организме:

· Укрепляет кровеносные капилляры.

· Это чрезвычайно важно при противоаллергическом лечении.

Помогает укрепить иммунную систему.

· Превосходно предотвращает грипп и инфекции.

Он действует на организм как мощный антиоксидант.

· Придает устойчивость к костям и зубам.

· Облегчает усвоение железа организмом.

· Действует на метаболизм некоторых аминокислот и др.

Проблемы со здоровьем, вызванные дефицитом витамина С:

· Цинга

Кровоточащие десны

· Анемия

· Депрессия

· Кровотечение

Основные источники:

· Ананас

· Ацерола

· Кресс-салат

· Салат

· Гуава

· Оранжевый

· Лимон

· Киви

· Чили

· Руккола

· Чеснок

· Лук

· Капуста

· Шпинат

· Орехи кешью

· Клубника и др.