Другой

Витамин В6

Витамин В6


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Банан: источник витамина B6

Функции витамина В6 в организме человека:

Также известный как пиридоксин, витамин B6, помимо того, что он необходим для нервной системы и кожи, способствует метаболизму аминокислот, выработке клеток крови, антителам, действует как естественное мочегонное средство, уменьшает симптомы рвоты и тошноты и т. Д.

Проблемы со здоровьем, вызванные дефицитом этого витамина:

Перхоть (себорейный дерматит),

· Анемия,

· Травмы рта и языка,

· Гингивит,

· Тошнота и рвота,

· Раздражительность и др.

Основные источники:

· Пивные дрожжи,

· Пшеничные отруби,

· Сочный,

· Молоко,

· Коричневый рис,

· Цельное зерно,

· Овес,

Банан,

· Картофель,

· Дыня,

· Птицы,

· Яйца,

· Мясо и др.


Видео: Польза витамина В6, свойства и его влияние на организм человека (December 2022).